憂鬱なシーズン到来

今朝、ふと感じたことですが、マスクをしている人が急に
増えました。道行く人のほとんどがマスク着用しています。
これまでは、秋の花粉症対策でちらほらとマスクを
している人がいましたが、これからの季節は、なんといっても
インフルエンザ対策のためですよね。

近所の医院でも、インフルエンザ予防接種の予約開始の貼り紙が
出ていました。あ～、またこの季節がきたか～という気分ですね。
毎年、この季節になると憂鬱になります。絶対にうつりたくないので、
外出を控えるようになりますよね。少しずつ
ストレスがたまってくるんです。出かけたいのに我慢するって
結構きついです、私にとって。

免疫を高める食事、体温を高める食事をとるように気をつけて
今年もこの季節を無病で過ごせるよう頑張りたいと思います。
先ずは、予防接種の予約が先決ですね。